mi instan matang
GI tinggi
GL 15 per 100 g
- sumber energi cepat
- kandungan natrium tinggi
mi instan matang memiliki indeks glikemik 73, lebih tinggi dari Mie polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Mie
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
mi instan matang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 135 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 0.4 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0.2 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber energi cepat
- bahan dasar makanan praktis
- kandungan natrium tinggi
- sangat diproses
- indeks glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik mi instan matang?
mi instan matang memiliki indeks glikemik 73 (Tinggi) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah mi instan matang cocok untuk penderita resistensi insulin?
mi instan matang memiliki indeks glikemik tinggi (73). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Mie mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Mie dalam basis data ini, Mie rendah karbo memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek mi instan matang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
