Dressing biji poppy

GI 55 · SedangGL 2.6 / sendok makan2.5/10

GI sedang

55 GI

GL 2.6 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 17 per 100 g

Skor Logi 2.5/10

Mengandung lemak tak jenuh
Sangat tinggi gula tambahan

Dressing biji poppy memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.6.

Diperbarui 26 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

saus yogurt Yunani herbal (rendah lemak, tinggi protein)
GL 1 per 100 g It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
Saus alpukat jeruk nipis herbal
GL 1 per 100 g Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Dressing biji poppy adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

350

Kalori

30 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

25 g

Lemak

per 100g

Kalori	350 kcal
Karbohidrat	30 g
Gula (total)	28 g
Alami	3 g
Ditambahkan	25 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	0.5 g
Lemak	25 g
Jenuh	3 g
Tidak jenuh	22 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung lemak tak jenuh
Kandungan natrium sedang
Sangat tinggi gula tambahan
Beban glikemik tinggi
Sangat rendah serat dan protein

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Dressing biji poppy?

Dressing biji poppy memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2.6; per 100 g beban glikemiknya 17.

Apakah Dressing biji poppy cocok untuk penderita resistensi insulin?

Dressing biji poppy memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah saus yogurt Yunani herbal (rendah lemak, tinggi protein).

Bagaimana Dressing biji poppy mempengaruhi gula darah?

Dressing biji poppy memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Dressing biji poppy di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.