batang kacang dan kakao
GI rendah
GL 7.2 per batang tipikal (40 g) · GL 18 per 100 g
batang kacang dan kakao memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Ini memberikan profil rasa yang mirip dengan baton kakao tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4 dibandingkan 18, sehingga berdampak jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - AlmondGL 3.2 per 100 g Beralih ke almond utuh menawarkan kerenyahan yang memuaskan dengan GL minimal 1, yang merupakan peningkatan besar dibandingkan GL 18 pada baton.
- GL 1 per 100 g Kacang pecan memberikan camilan yang kaya dan mengenyangkan dengan GL yang dapat diabaikan yaitu 1, membantu menstabilkan kadar glukosa darah dibandingkan dengan baton yang memiliki indeks glikemik lebih tinggi.
Kacang pecan
Bentuk terkait
- GI 45 · GL 20 per 100 g nutdate
batang kacang - GI 45 · GL 24.8 per 100 g prunepumpkinseed
Batang prem dan biji labu - GI 45 · GL 25 per 100 g merek: nakd
Batang Nakd - batangan blueberry bebas glutenGI 65 · GL 42 per 100 g blueberrygluten free
- Tre Mulini Multi Grain BarGI 65 · GL 42 per 100 g multi grain
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
batang kacang dan kakao adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 30 g |
| Alami | 30 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 16 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik batang kacang dan kakao?
batang kacang dan kakao memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 18.
Apakah batang kacang dan kakao cocok untuk penderita resistensi insulin?
batang kacang dan kakao memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana batang kacang dan kakao mempengaruhi gula darah?
batang kacang dan kakao memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek batang kacang dan kakao di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
