Bubuk raspberry kering beku
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Bubuk raspberry kering beku memiliki indeks glikemik 32, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Bubuk raspberry kering beku berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Bubuk raspberry kering beku adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Kaya akan antioksidan dan vitamin C
- ✓ Tanpa tambahan gula
- ✗ Beban glikemik sedang karena konsentrasi gula
- ✗ Kandungan air rendah
- ✗ Potensi konsumsi berlebih karena bentuk bubuk
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (total) | 30g |
| Alami | 30.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 30g |
| Larut | 9g |
| Tidak larut | 21g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 3g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 2.7g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk raspberry kering beku?
Bubuk raspberry kering beku memiliki indeks glikemik 32, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 19 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Bubuk raspberry kering beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk raspberry kering beku memiliki indeks glikemik rendah (32), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bubuk raspberry kering beku mempengaruhi gula darah?
Bubuk raspberry kering beku memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →