베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)

GI 65 · SedangGL 18 / 100 g2/10

GI sedang

65 GI

GL 18 per 100 g

Skor Logi 2/10

Source of calcium
High sugar content

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentah
GL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan 18, memberikan tekstur lembut dengan dampak yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
GL 8 per 100 g Ini memberikan kerenyahan yang memuaskan dan rasa cokelat dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 8 serta kandungan lemak sehat yang lebih tinggi untuk memperlambat penyerapan glukosa.
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk
GL 3 per 100 g Ini adalah alternatif kaya protein dengan GL rendah yaitu 3, menawarkan camilan manis dan memuaskan tanpa lonjakan glikemik tinggi seperti es krim.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

220

Kalori

28 g

Karbohidrat

3.5 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	220 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	22 g
Alami	4 g
Ditambahkan	18 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	3.5 g
Lemak	10 g
Jenuh	6 g
Tidak jenuh	3 g
Natrium	90 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Source of calcium
Contains some protein
High sugar content
High saturated fat
Ultra-processed

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream)?

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.

Apakah 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) cocok untuk penderita resistensi insulin?

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani tanpa pemanis dengan nib kakao mentah.

Bagaimana 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) mempengaruhi gula darah?

베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.