Makanan tanpa gluten

5.455 makanan

Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Perisa panggang (dari minyak bunga matahari) — 1/10 Perisa rum — 2.5/10 Permen herbal manis stevia — 6/10 perut babi — 4/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto arugula dan kenari — 6/10 Pesto basil — 6/10 pesto dill — 6/10 Pesto Genovese — 7/10 Pesto hijau klasik — 5.5/10 Pesto hijau vegan — 7/10 Pesto kemangi kenari (kurang garam, minyak zaitun) — 7/10 pesto peterseli dan biji labu — 8/10 Pewarna — 5/10 Pewarna annatto — 9/10 pewarna bit — 8/10 Pewarna buatan — 2/10 Pewarna buatan — 1/10 Pewarna buatan — 2/10 Pewarna buatan (Merah 40, Merah 40 Lake) — 1/10 Pewarna hijau — 4/10 Pewarna karoten — 8.5/10 Pewarna makanan — 1/10 Pewarna makanan — 2/10 Pewarna makanan — 2/10 Pewarna makanan (ungu) — 4/10 Pewarna makanan alami — 4/10 Pewarna makanan merah — 2/10 Pewarna makanan pekat — 1/10 Pewarna merah muda — 1/10 Pewarna paprika — 6/10 pike — 9/10 pipi babi — 3/10 pipi babi — 5/10 pipi sapi — 6/10 Polifosfat natrium — 1/10 pollock — 8.5/10 Potongan ayam — 8/10 potongan daging asap — 3/10 Potongan ikan — 9/10 Prime rib — 4.5/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 protein kacang faba — 8/10 Protein kanola — 7/10 Protein kentang — 6/10 Protein nabati (isolat) — 5/10 Protein nabati terhidrolisis (dengan kedelai) — 5.5/10 Protein susu — 6/10 Putih telur — 8/10 Putih telur — 8/10 Putih telur ayam rebus — 9/10 Putih telur kocok — 9/10 Putih telur orak-arik dengan bayam segar — 9/10 Putih telur orak-arik dengan dada kalkun tanpa lemak — 8.5/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 Ragi kering — 7/10 Ragi kering aktif — 8/10 Ragi roti — 8/10 Ragi tidak aktif — 6/10 Rasa asap hickory — 2/10 rasa ceri hitam — 6/10 Rasa jeruk nipis alami — 7/10 Red Bull tanpa gula — 2/10 remah bacon — 2/10 Rennet — 8/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rolade babi — 5.5/10 Rolade daging sapi — 7/10 roti awan — 7/10 Roti ayam — 4/10 Rouelle babi — 6/10 Rum — 2/10 Rum Bacardi — 2/10 Rum putih — 2/10 Rumput laut hijau — 9/10 Rumput Laut Kering — 9/10 Rumput laut kering dan giling — 9/10 Sachet pemanis — 5/10 Saffron — 8/10 Sage kering — 8/10 Saint Moret — 5/10 Sakarin — 4/10 Salad ayam — 7.5/10 Salad ikan putih — 5/10 Salad telur — 6/10 Salami babi — 3/10 Salami dadu — 3/10 Salami kalkun — 4/10 Salami klasik — 3/10 Salami paprika — 3/10 Salami unggas — 3/10 Salchichón — 2/10 Salju segar — 2/10 Salmon — 8/10 Salmon (Atlantik, liar, mentah) — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.