Kacang pigeon belah
GI rendah
GL 30 per cangkir tipikal (150 g) · GL 20 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Beban glikemik sedang
Kacang pigeon belah memiliki indeks glikemik 32 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 30.
Diperbarui 23 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang pigeon belah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 343 kcal |
| Karbohidrat | 62.6 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 4.5 g |
| Tidak larut | 10.5 g |
| Protein | 21.7 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Beban glikemik sedang
- Agak tinggi karbohidrat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang pigeon belah?
Kacang pigeon belah memiliki indeks glikemik 32 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 30; per 100 g beban glikemiknya 20.
Apakah Kacang pigeon belah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang pigeon belah memiliki indeks glikemik rendah (32), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kacang pigeon belah mempengaruhi gula darah?
Kacang pigeon belah memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kacang pigeon belah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
