suplemen magnesium kalium
GI tinggi
GL 20 per 100 g
- menyediakan elektrolit penting
- kandungan gula tambahan yang tinggi
suplemen magnesium kalium memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 5 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 0.5 per 100 g Biji labu memberikan dorongan magnesium dan kalium yang signifikan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 20.
Biji labu - GL 0.2 per 100 g Bayam adalah sumber magnesium dan kalium utuh yang sangat baik dengan GL yang dapat diabaikan sebesar 0,54.
Bayam - GL 0.2 per 100 g Alpukat adalah sumber kalium dan lemak sehat yang padat nutrisi yang membantu menjaga gula darah tetap stabil dengan GL hanya 1.
Alpukat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
suplemen magnesium kalium adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 24 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 24 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- menyediakan elektrolit penting
- praktis untuk pengisian cepat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- diproses secara ultra
- indeks dan beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik suplemen magnesium kalium?
suplemen magnesium kalium memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 20 per 100 g.
Apakah suplemen magnesium kalium cocok untuk penderita resistensi insulin?
suplemen magnesium kalium memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Biji labu.
Bagaimana suplemen magnesium kalium mempengaruhi gula darah?
suplemen magnesium kalium memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek suplemen magnesium kalium di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
