Shake serat rasa mangga dan markisa
GI rendah
GL 20.3 per 100 g
- Kandungan serat total yang tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Shake serat rasa mangga dan markisa memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 11 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Shake serat rasa mangga dan markisa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 8 g |
| Tidak larut | 17 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat total yang tinggi
- Sumber protein yang baik
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik sedang
- Sifat ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Shake serat rasa mangga dan markisa?
Shake serat rasa mangga dan markisa memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 20.3 per 100 g.
Apakah Shake serat rasa mangga dan markisa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Shake serat rasa mangga dan markisa memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Shake serat rasa mangga dan markisa mempengaruhi gula darah?
Shake serat rasa mangga dan markisa memiliki beban glikemik 20.3 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Shake serat rasa mangga dan markisa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
