Sorbet

GI 65 · SedangGL 20 / 100 g2/10

GI sedang

65 GI

GL 20 per 100 g

Skor Logi 2/10

Rendah lemak
Kandungan gula tambahan tinggi

Sorbet memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk)
GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup cokelat yang kaya dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 10 dan GL 1, sehingga meminimalkan dampak pada gula darah.
Yogurt Yunani beku dengan blueberry atau raspberry segar
GL 3 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang dingin, lembut, dan manis dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3 dibandingkan dengan sorbet yang mencapai 20.
Raspberry beku
GL 3 per 100 g Ini memberikan suguhan yang menyegarkan, manis alami, dan dingin dengan GL yang sangat rendah yaitu 3, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil daripada sorbet.

Bentuk Sorbet

Campuran buah beri beku
GI 35 · GL 5 per 100 g berry

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Sorbet adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

30 g

Karbohidrat

0.3 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	30 g
Gula (total)	28 g
Alami	3 g
Ditambahkan	25 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	0.3 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Rendah lemak
Mengandung vitamin dari buah
Kandungan gula tambahan tinggi
Indeks dan beban glikemik tinggi
Ultra-proses

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sorbet?

Sorbet memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 20 per 100 g.

Apakah Sorbet cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sorbet memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).

Bentuk Sorbet mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Sorbet dalam basis data ini, Campuran buah beri beku memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).

Cek Sorbet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.