Apel kering manis
GI rendah
GL 29.9 per cangkir (130 g) · GL 23 per 100 g
- Kandungan serat pangan yang tinggi
- Beban glikemik yang sangat tinggi
Apel kering manis memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Apel polos (36). Satu cangkir (130 g) menambah beban glikemik sebesar 29.9.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Apel
- GI 36 · GL 5 per 100 g
Apel - GI 36 · GL 5 per 100 g sour
Apel asam - GI 36 · GL 5 per 100 g frozen
Apel beku - GI 36 · GL 5 per 100 g champion
Apel Champion - Apel EnvyGI 36 · GL 5 per 100 g envy
- GI 38 · GL 5 per 100 g gravenstein
Apel Gravenstein - GI 36 · GL 5 per 100 g szara reneta
Apel Gray Renette - +17 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Apel kering manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 cangkir | 130 g | 29.9 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 243 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 57 g |
| Alami | 57 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8.7 g |
| Larut | 2.6 g |
| Tidak larut | 6.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat pangan yang tinggi
- Indeks glikemik produk dasar yang rendah
- Beban glikemik yang sangat tinggi
- Konsentrasi gula sederhana yang tinggi
- Risiko lonjakan insulin
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Apel kering manis
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Apel kering manis?
Apel kering manis memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir (130 g) memiliki beban glikemik 29.9; per 100 g beban glikemiknya 23.
Apakah Apel kering manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Apel kering manis memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Apel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Apel dalam basis data ini, Apel memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek Apel kering manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
