nasi putih thailand rebus
GI tinggi
GL 20 per 100 g
- Rendah lemak
- Indeks glikemik tinggi
nasi putih thailand rebus memiliki indeks glikemik 72, sama dengan beras thailand polos (72).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk beras thailand
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
nasi putih thailand rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 28.2 g |
| Gula (total) | 0.1 g |
| Alami | 0.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak
- Bebas gluten
- Indeks glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Kepadatan mikronutrien rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik nasi putih thailand rebus?
nasi putih thailand rebus memiliki indeks glikemik 72 (Tinggi) dan beban glikemik 20 per 100 g.
Apakah nasi putih thailand rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
nasi putih thailand rebus memiliki indeks glikemik tinggi (72). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk beras thailand mana yang memiliki beban glikemik terendah?
nasi putih thailand rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk beras thailand dalam basis data ini (20 per 100 g).
Cek nasi putih thailand rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
