Ekstrak rowanberry
GI rendah
GL 1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 20 per 100 g
- Kaya akan antioksidan
- Kandungan gula alami yang tinggi
Ekstrak rowanberry memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 1.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Raspberi menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (3 vs 20) dan indeks glikemik yang jauh lebih rendah, sehingga menghasilkan respons gula darah yang jauh lebih lembut.
Buah raspberry segar utuh - GL 5 per 100 g Meskipun indeks glikemiknya serupa, beban glikemiknya jauh lebih rendah (5 vs 20), sehingga menghasilkan dampak keseluruhan yang lebih kecil terhadap glukosa darah.
cranberry tanpa pemanis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ekstrak rowanberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 40 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan antioksidan
- Mengandung vitamin C
- Kandungan gula alami yang tinggi
- Beban glikemik sedang
- Bentuk ekstrak olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ekstrak rowanberry?
Ekstrak rowanberry memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 1; per 100 g beban glikemiknya 20.
Apakah Ekstrak rowanberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ekstrak rowanberry memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ekstrak rowanberry mempengaruhi gula darah?
Ekstrak rowanberry memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Ekstrak rowanberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
