Keripik protein rasa ranch

GI 55 · SedangGL 19 / 100 g4/10

GI sedang

55 GI

GL 19 per 100 g

Skor Logi 4/10

Kandungan protein tinggi
Kandungan natrium berlebihan

Keripik protein rasa ranch memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Camilan kacang arab panggang
GL 17.4 per 100 g Memberikan tekstur renyah dengan serat alami yang jauh lebih banyak dan lebih sedikit bahan tambahan olahan.
Almond
GL 3.2 per 100 g Menawarkan lemak sehat dan protein dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah dan tanpa proses pengolahan.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Keripik protein rasa ranch adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

420

Kalori

35 g

Karbohidrat

35 g

Protein

15 g

Lemak

per 100g

Kalori	420 kcal
Karbohidrat	35 g
Gula (total)	3 g
Alami	1 g
Ditambahkan	2 g
Serat	5 g
Larut	1.5 g
Tidak larut	3.5 g
Protein	35 g
Lemak	15 g
Jenuh	2.5 g
Tidak jenuh	12.5 g
Natrium	1200 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Mengandung serat pangan
Kandungan natrium berlebihan
Sifat ultra-proses
Beban glikemik sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Keripik protein rasa ranch?

Keripik protein rasa ranch memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 19 per 100 g.

Apakah Keripik protein rasa ranch cocok untuk penderita resistensi insulin?

Keripik protein rasa ranch memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Camilan kacang arab panggang.

Bagaimana Keripik protein rasa ranch mempengaruhi gula darah?

Keripik protein rasa ranch memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Keripik protein rasa ranch di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.