kue keju beri
GI sedang
GL 19.8 per 100 g
- Mengandung antioksidan buah
- Kandungan gula tinggi
kue keju beri memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 7 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 18 menjadi 2, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil sekaligus memuaskan keinginan untuk hidangan penutup berbasis beri yang lembut.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - Keju cottage protein tinggi dengan kenari dan kayu manisGL 2 per 100 g Kombinasi protein dan lemak sehat dalam opsi ini menciptakan respons gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan dengan kue keju yang memiliki GL tinggi.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue keju beri adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 36 g |
| Gula (total) | 24 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung antioksidan buah
- Menyediakan kalsium dari keju
- Kandungan gula tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue keju beri?
kue keju beri memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 19.8 per 100 g.
Apakah kue keju beri cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue keju beri memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana kue keju beri mempengaruhi gula darah?
kue keju beri memiliki beban glikemik 19.8 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek kue keju beri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
