Coxinha
GI tinggi
GL 20 per 100 g
- Mengandung protein dari ayam
- Tinggi natrium
Coxinha memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 3 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Ini menawarkan pengalaman gurih seukuran gigitan yang mirip dengan coxinha tetapi dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 25 dan GL sebesar 2, yang menghasilkan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
Kue mini kerak kembang kol - GL 0.1 per 100 g Ini memberikan kerenyahan yang memuaskan dari camilan bertepung sambil mengganti tepung terigu dengan tepung almond, menghasilkan GL yang sangat kecil yaitu 0,15 dibandingkan dengan 20 pada coxinha.
Dada ayam dilapisi tepung almond dan dipanggang atau digoreng udara
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Coxinha adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 7.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari ayam
- Menyediakan serat pangan
- Tinggi natrium
- Digoreng dan tinggi lemak
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Coxinha?
Coxinha memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 20 per 100 g.
Apakah Coxinha cocok untuk penderita resistensi insulin?
Coxinha memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue mini kerak kembang kol.
Bagaimana Coxinha mempengaruhi gula darah?
Coxinha memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Coxinha di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
