Aprikot kering
GI rendah
GL 1.6 per buah (8 g) · GL 20 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula alami tinggi
Aprikot kering memiliki indeks glikemik 31, lebih rendah dari Irisan aprikot polos (34). Satu buah (8 g) menambah beban glikemik sebesar 1.6.
Diperbarui 19 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Irisan aprikot
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Aprikot kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 8 g | 1.6 |
| 1 cangkir | 130 g | 26 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 241 kcal |
| Karbohidrat | 63 g |
| Gula (total) | 53 g |
| Alami | 53 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7.3 g |
| Larut | 2.2 g |
| Tidak larut | 5.1 g |
| Protein | 3.4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.48 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan gula alami tinggi
- Beban glikemik sedang
- Kandungan kalori relatif tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Aprikot kering?
Aprikot kering memiliki indeks glikemik 31 (Rendah). Satu buah (8 g) memiliki beban glikemik 1.6; per 100 g beban glikemiknya 20.
Apakah Aprikot kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Aprikot kering memiliki indeks glikemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Irisan aprikot mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Irisan aprikot dalam basis data ini, Irisan aprikot memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek Aprikot kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
