lembaran adonan rebus
GI sedang
GL 19 per 100 g
- rendah lemak
- indeks glikemik tinggi
lembaran adonan rebus memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari lembar adonan polos (70).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk lembar adonan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lembaran adonan rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- rendah lemak
- menyediakan sedikit protein
- indeks glikemik tinggi
- kandungan serat rendah
- kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lembaran adonan rebus?
lembaran adonan rebus memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 19 per 100 g.
Apakah lembaran adonan rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
lembaran adonan rebus memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk lembar adonan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
lembaran adonan rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk lembar adonan dalam basis data ini (19 per 100 g).
Cek lembaran adonan rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
