sushi salmon goreng
GI sedang
GL 18 per 100 g
- sumber protein yang baik
- beban glikemik sedang
sushi salmon goreng memiliki indeks glikemik 65, sama dengan sushi salmon polos (65).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk sushi salmon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sushi salmon goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 1.7 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 4.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandung asam lemak omega-3
- beban glikemik sedang
- diproses dengan cara digoreng
- kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sushi salmon goreng?
sushi salmon goreng memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah sushi salmon goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
sushi salmon goreng memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk sushi salmon mana yang memiliki beban glikemik terendah?
sushi salmon goreng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk sushi salmon dalam basis data ini (18 per 100 g).
Cek sushi salmon goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
