kue keju dingin
GI sedang
GL 18 per 100 g
- Mengandung protein dari keju
- Kandungan gula tinggi
kue keju dingin memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup yang kaya dan lembut dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 10 dan GL 1, sehingga meminimalkan dampak pada gula darah.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 2 per 100 g Ini menawarkan tekstur lembut yang memuaskan dengan tambahan serat dan protein, menghasilkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan cheesecake yang mencapai 18.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 7 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memuaskan keinginan akan makanan manis dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 23, GL 6,97) dibandingkan cheesecake tradisional.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue keju dingin adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 20 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju
- Menyediakan kalsium
- Kandungan gula tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Tinggi lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue keju dingin?
kue keju dingin memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah kue keju dingin cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue keju dingin memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana kue keju dingin mempengaruhi gula darah?
kue keju dingin memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek kue keju dingin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
