Pangsit daging sapi goreng

GI 65 · SedangGL 18 / 100 g4/10

GI sedang

65 GI

GL 18 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung protein dari daging sapi
Kandungan natrium tinggi

Pangsit daging sapi goreng memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Daun sawi putih atau kubis savoy blansir
GL 1 per 100 g Wrap ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 15 dan GL sebesar 1, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan pangsit goreng.
zucchini panggang setengah dengan bawang putih, minyak zaitun, dan rempah-rempah
GL 1 per 100 g Dengan GI 15 dan GL 1, ini memberikan alternatif yang gurih dan padat nutrisi yang menghindari dampak glikemik tinggi dari adonan goreng.
Dasar pizza kembang kol
GL 3 per 100 g Penggantian ini mempertahankan profil rasa gurih sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 18 menjadi 3, membantu mencegah lonjakan gula darah yang tajam.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pangsit daging sapi goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

260

Kalori

28 g

Karbohidrat

10 g

Protein

12 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0.5 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	10 g
Lemak	12 g
Jenuh	3.5 g
Tidak jenuh	7.5 g
Natrium	520 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung protein dari daging sapi
Menyediakan serat pangan
Kandungan natrium tinggi
Beban glikemik sedang
Digoreng dan diproses

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pangsit daging sapi goreng?

Pangsit daging sapi goreng memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.

Apakah Pangsit daging sapi goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pangsit daging sapi goreng memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Daun sawi putih atau kubis savoy blansir.

Bagaimana Pangsit daging sapi goreng mempengaruhi gula darah?

Pangsit daging sapi goreng memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Pangsit daging sapi goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.