Cornish pasty
GI sedang
GL 18 per 100 g
- Mengandung protein dari daging sapi
- Tinggi lemak jenuh
Cornish pasty memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 17 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Paprika isi menawarkan alternatif yang gurih dan mengenyangkan dengan GL yang jauh lebih rendah, yaitu 2, dibandingkan dengan 18 pada pastri.
Paprika isi keju - GL 4 per 100 g Rebusan lentil menyediakan pilihan makanan yang mengenyangkan dan kaya serat, yang mengurangi beban glikemik dari 18 menjadi 4.
semur lentil dan sayuran - Kantung gurih rendah karbohidrat (kulit kembang kol dan tepung almond)GL 1.4 per 100 g Kantung gurih ini meniru sifat pastri yang praktis dimakan dengan tangan, sekaligus menurunkan dampak glikemik secara drastis dari GL 18 menjadi 1,4.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cornish pasty adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari daging sapi
- Menyediakan serat pangan
- Tinggi lemak jenuh
- Beban glikemik sedang
- Kulit pastri olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cornish pasty?
Cornish pasty memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah Cornish pasty cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cornish pasty memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Paprika isi keju.
Bagaimana Cornish pasty mempengaruhi gula darah?
Cornish pasty memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Cornish pasty di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
