daikon kering
GI rendah
GL 19 per 100 g
- kandungan serat sangat tinggi
- beban glikemik sedang
daikon kering memiliki indeks glikemik 30, lebih tinggi dari Lobak putih polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Lobak putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daikon kering adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 62 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 38 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 21 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 14 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sangat tinggi
- kaya mikronutrien
- rendah lemak
- beban glikemik sedang
- kandungan gula alami tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daikon kering?
daikon kering memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 19 per 100 g.
Apakah daikon kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
daikon kering memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Lobak putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Lobak putih dalam basis data ini, daikon rebus memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek daikon kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
