batangan dadih
GI sedang
GL 19 per 100 g
- Contains dairy protein
- High added sugar content
batangan dadih memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 21 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Pertukaran ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 19 menjadi 2, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil sambil tetap mempertahankan tekstur yang lembut dan memuaskan.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - Keju cottage protein tinggi dengan kenari dan kayu manisGL 2 per 100 g Kombinasi protein dan lemak sehat dalam pilihan ini menghasilkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 19), membantu mencegah lonjakan glukosa setelah makan.
- GL 4 per 100 g Dengan GI yang sangat rendah yaitu 20 dan GL sebesar 4, ini adalah alternatif yang sangat baik dan ramah bagi gula darah untuk memuaskan keinginan akan makanan manis dibandingkan dengan bar dadih yang memiliki GL tinggi.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 5 per 100 g Serat dalam apel yang dikombinasikan dengan lemak sehat dalam selai almond menciptakan dampak glikemik yang jauh lebih stabil (GL 5) dibandingkan camilan aslinya.
Irisan apel segar dengan mentega almond tanpa pemanis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
batangan dadih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Jenuh | 14 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Contains dairy protein
- Source of calcium
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed food
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik batangan dadih?
batangan dadih memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 19 per 100 g.
Apakah batangan dadih cocok untuk penderita resistensi insulin?
batangan dadih memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana batangan dadih mempengaruhi gula darah?
batangan dadih memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek batangan dadih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
