Hoher GI
1.173 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Weizentoastbrot Hoher GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Altbrot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Bagel-teig Hoher GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Bagelhälfte Hoher GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 Blaubeer-Bagel Hoher GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Brot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Brotscheibe Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 Chalupa-Schale Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 Donut-Backmischung Hoher GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Ein halber Donut Hoher GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Gerösteter bagel Hoher GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Geröstetes Grießbrot Hoher GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
Klassischer Donut Hoher GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Laugenbrötchen Hoher GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 Pfirsichsirup Hoher GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Pita-Brot Hoher GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 Pommes Stäbchen Hoher GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Subway 30cm Sandwichbrot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Toastbrot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 Verpacktes Weißbrot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Weißbrot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Weißbrot Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Weißbrotwürfel Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 Weißer Pfirsichsirup Hoher GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
Weißes brötchen Hoher GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Weizengebäck Hoher GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 Buchteln Hoher GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Raco-Brot Hoher GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Buchteln Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Butteraugenbrötchen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-Teig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Cupcake Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Dünner teig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Duplo Schokoriegel Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Einfaches Fladenbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Erdnussflips Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Everything Bagel Thin Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Frittierte Snackmischung Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Frittierte wonton-streifen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Gebratene mais-tortilla Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Gesalzene Maischips mit Leinsamen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Gewürzpanade Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Glutenfreies brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Grießhalva Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Hamburgerbrötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Hefebröt-hälfte Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Hefeteig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Hoagie-Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Honigbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Instant-Käsesuppe Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kartoffelsticks Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kebab-Fladenbrot Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Keks-Topping Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Keksteig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Kiewer Torte Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Knoblauchzöpfe Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Kürbisbrötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Laugenbrötchen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Laugenbrötchen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Lufterbsen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Maisbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Marshmallow-Schaum Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Milchkaramell Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Milka Schokoladenmuffin Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mohnbrötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Msemen-brot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olivenöl-Pumpe Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Piadina-Fladenbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa-Boden Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Reis-Sauerteigtoast Hoher GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 Rhabarbersirup Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Scone Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Sesam-Bagel Hoher GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Süßer Hefeteig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Süßer reisschnaps Hoher GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Teekuchen Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Teigblätter Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Tigerbrot Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Weiches Weißbrot-Brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Weißbrötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Weißes brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Weißes brötchen Hoher GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Weizengebäck Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Weizenteig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka-Fladenbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Zimtschnecke Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Zitronenfüllung Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Blaubeermuffin Hoher GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
