Hoher GI
1.220 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Weizengebäck Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Weizenteig Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka-Fladenbrot Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Zimtschnecke Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Zitronenfüllung Hoher GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Blaubeermuffin Hoher GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
Brötchenbackmischung Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Hoher GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 Chatschapuri-Teig Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Dobladita-Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Gefüllter Krapfen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Hallulla Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Hotdogbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Hotdogbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Lawasch Hoher GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Marraqueta-Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Milchbrötchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Mohn-Bagel Hoher GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Normale Brotkruste Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Panini-brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Ptitschje Moloko Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff-Puff Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Rosinenbagel Hoher GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Schalotte Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Tassenkuchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Teig Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Teigboden Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Torta al Testo Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Vanillerolle Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Weiches französisches Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Weizenpfannkuchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Zucker-Butter-Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Reiskuchen mit erdnussbutter und banane Hoher GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Apfelaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aromen Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bolillo-Brötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Cheetos Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Dampfbrötchen Hoher GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 Essigaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Glutenfreies Hamburgerbrötchen von Promise Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 Pavlova Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Pfirsichgeschmack Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Tiger baguette Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 Waldmeisteraroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Weizenbaguette Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 Zimtaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Geröstetes Brot Hoher GI 75 GL 40.9 / 100 g 2/10 Backerbsen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Berliner Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Butterbrezel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Challah Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 Donut-Loch Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 Donutteig Hoher GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Durum-Fladenbrot Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Ficelle Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Flauto Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 frittierte Schokoladenwaffeln Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Frittiertes Mantou Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Fruchtglasur Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Glutenfreier Muffin Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Hawaiian-brötchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Käsekringel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Koulouri Thessalonikis Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 5/10 Krapfen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Künefe-teig Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Lahmacun-Fladenbrot Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Mais-Erdnussflips Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Milchbrötchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Mini-donut mit rose Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Muffin-Basis Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Mürbeteig Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Panettone Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Pflaumenkuchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red Velvet Kuchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red-Velvet-Muffin Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Rustikales Baguette Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Sesamkugel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Sultaninen-Scone Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 Torte Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Zimtbrötchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Anisextrakt Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Brownie mit zuckerguss Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Essigpulver Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Fudgesauce Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Geräuchertes paprika-croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Glutenfreies Hotdog-Brötchen Hoher GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Instant-Erbsensuppe mit Croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Instant-Kräuternudeln Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Käse-Spinat-Bake-Rolls Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
Knoblauch-croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Kristallisierte Zitrone Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulitsch Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Madeira-Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Müsli Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rosinenschnecke Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rugelach Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
