Hoher GI
1.220 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Sour cream and onion seasoning
sauerrahm und zwiebel gewürz Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Sticky Toffee Pudding Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Strudelteig Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 Süße ohren Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Teigweichmacher Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Ube-Mochi-Kuchen Hoher GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vanillecupcake Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Veganes Käsearoma Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Waffel Hoher GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Weihnachtsstollen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Weiße Schokolade mit Puffreis Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Weizen-Knabbergebäck mit Speckgeschmack Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Weizentoast Hoher GI 85 GL 42 / 100 g 4/10 
Zimtschnecken-teig Hoher GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Pizzaboden Hoher GI 80 GL 42.2 / 100 g 4/10 
Baguette Hoher GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Cordial Hoher GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 gebackenes Popcorn Hoher GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 Glutenfreier Donut Hoher GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Instant-Ramen-Becher Hoher GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Hoher GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Mochi Hoher GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Mochiteig Hoher GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo-Riegel Hoher GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Takis Hoher GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
Instant-ramen-nudeln Hoher GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 Milka Kuchen und Schokolade Hoher GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 Pandesal Hoher GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 Tortilla-Schale Hoher GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 
Traditionelles französisches Brot Hoher GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Avocadoöl tortillachips Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Bacon Tuc Cracker Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Biskuit mit Füllung Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Boden Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Brik-Teig Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Brownie Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Bruschetta-Chips Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Butter Crackers Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Cake-Pop Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Dessertschale Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Erdbeerlimonade Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Erdnuss-Mochi Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 Gemüsesticks Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Gesalzene Tortilla-Chips Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Glutenfreier kuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Gugelhupf Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Halva Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Haselnusskrokant Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Hefeschnecke Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Honigkuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Käseflips Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Käsegeschmack-Hülle Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Keksteig Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Knusprige Salatnudeln Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Knuspriges hühnchen jalapeño Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Konfitüren-Schnitte Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kuchenstückchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kuchenwürfel Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mais-Snack Pizzageschmack Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka-Teig Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Milchwaffelriegel Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Mokka-tiramisu-füllung Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Pilzsoßenpulver Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Reiswaffeln mit natürlicher nussbutter und zimt Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Rosmarin-Keks Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Schinken-Chips Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Schnellhaferflocken Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 Schokobrötchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Schwarze Tortilla-Chips Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Shortcake-Keks Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Snack Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Streuselbrötchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Streuselschnecke Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Suppenpulver (cremige basis) Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Teig für gefüllte Teigtaschen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Tortillachip Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortillastreifen Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc-Cracker Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vanillefüllung Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Weißer kuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Zimtzopf Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Zitronenkuchenstück Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Zuckerkuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Amaranthflocken Hoher GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
McDonald's Keks Hoher GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
Amarenakirschen Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Clubcracker Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Fladenbrot Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Holunderblütensirup Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 Mais-Tortilla-Chips Hoher GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Maischips natur Hoher GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Nacho-Chips Hoher GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Ritz-kekse Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Scharfe gebratene hähnchen-nudeln Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 Schokoladenkekse Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 Wassermelonensaftkonzentrat Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
