Hoher GI
1.173 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Madeira-Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Müsli Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rosinenschnecke Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rugelach Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Sour cream and onion seasoning
sauerrahm und zwiebel gewürz Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Strudelteig Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 Süße ohren Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Teigweichmacher Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Ube-Mochi-Kuchen Hoher GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vanillecupcake Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Veganes Käsearoma Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Waffel Hoher GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Weihnachtsstollen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Weiße Schokolade mit Puffreis Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Weizenteig Hoher GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Zimtschnecken-teig Hoher GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Baguette Hoher GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Cordial Hoher GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 gebackenes Popcorn Hoher GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 Instant-Ramen-Becher Hoher GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Mochiteig Hoher GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 
Instant-ramen-nudeln Hoher GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 Pandesal Hoher GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 
Traditionelles französisches Brot Hoher GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Avocadoöl tortillachips Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Bacon Tuc Cracker Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Biskuit mit Füllung Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Boden Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Bruschetta-Chips Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Butter Crackers Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Cake-Pop Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Erdbeerlimonade Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Gemüsesticks Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Gesalzene Tortilla-Chips Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Glutenfreier kuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Gugelhupf Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Haselnusskrokant Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Hefeschnecke Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Honigkuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Käseflips Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Käsegeschmack-Hülle Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Keksteig Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Knusprige Salatnudeln Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Knuspriges hühnchen jalapeño Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Kuchenstückchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Kuglóf szelet Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mais-Snack Pizzageschmack Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka-Teig Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Milchwaffelriegel Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Mokka-tiramisu-füllung Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Pilzsoßenpulver Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Reiswaffeln mit natürlicher nussbutter und zimt Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Rosmarin-Keks Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Schinken-Chips Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Schnellhaferflocken Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Shortcake-Keks Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Snack Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Streuselbrötchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Streuselschnecke Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Suppenpulver (cremige basis) Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Teig für gefüllte Teigtaschen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Tortillachip Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortillastreifen Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc-Cracker Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vanillefüllung Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Weißer kuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Zimtschnecke Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Zitronenkuchenstück Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Amaranthflocken Hoher GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
McDonald's Keks Hoher GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
Amarenakirschen Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Clubcracker Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Fladenbrot Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Holunderblütensirup Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 
Maischips natur Hoher GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Nacho-Chips Hoher GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Ritz-kekse Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Scharfe gebratene hähnchen-nudeln Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 Schokoladenkekse Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 Wassermelonensaftkonzentrat Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Beerenaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 Birnenaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Blaue himbeersirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Bolitas de chocolate Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Gemischte Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Gepuffter Amaranth Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
Goldener keks Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
Grenadinesirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Himbeerkuchen-Aroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Intensives Aromakonzentrat Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Keksstücke Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Kirsch-zitronensirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Krabbenchips Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
