Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen
Hoher GI
GL 54 pro typische Stück (120 g) · GL 45 pro 100 g
- Niedriger Natriumgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 54.
Aktualisiert 23.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g Enthält mehr Ballaststoffe und hat einen niedrigeren glykämischen Index als die Biskuitversion.
Vollkornmehlomelett - GL 10 pro 100 g Ich habe einen niedrigen Index und einen glykämischen Last sowie viel Ballaststoffe und Protein.
Schwarzbohnen-kuchen - GL 1 pro 100 g Liefert Protein, gesunde Fette und begrenzt den schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels.
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 35 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Natriumgehalt
- Eiweißgehalt vorhanden
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen?
Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 54; pro 100 g beträgt die glykämische Last 45.
Ist Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkornmehlomelett.
Wie beeinflusst Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen den Blutzucker?
Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Schokoladenpfannkuchen-mini-pfannkuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
