Ube-Mochi-Kuchen
Hoher GI
GL 42 pro 100 g
- Contains some fiber from ube
- High glycemic index and load
Ube-Mochi-Kuchen hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 29.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ube-Mochi-Kuchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 16 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 3.2 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 110 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some fiber from ube
- Low in saturated fat compared to other desserts
- High glycemic index and load
- High added sugar content
- Highly processed
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ube-Mochi-Kuchen?
Ube-Mochi-Kuchen hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 42 pro 100 g.
Ist Ube-Mochi-Kuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ube-Mochi-Kuchen hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt.
Wie beeinflusst Ube-Mochi-Kuchen den Blutzucker?
Ube-Mochi-Kuchen hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Ube-Mochi-Kuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
