Streuselschnecke
Hoher GI
GL 45 pro 100 g
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Zuckergehalt
Streuselschnecke hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 01.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g Dieser Muffin bietet ein ähnliches Gebäck-Erlebnis, jedoch mit einem deutlich niedrigeren GI (28 statt 75) und GL (8 statt 45), was zu einem wesentlich langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) - GL 3 pro 100 g Dies bietet eine sättigende, kuchenartige Alternative mit einer weitaus geringeren glykämischen Wirkung (GI 15, GL 3) im Vergleich zu zuckerreichem Gebäck.
Mandelmehl kakoboden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Streuselschnecke ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert schnelle Energie
- Enthält etwas Protein
- Quelle für Genuss
- Hoher Zuckergehalt
- Hochverarbeitet
- Hohe glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Streuselschnecke?
Streuselschnecke hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 45 pro 100 g.
Ist Streuselschnecke gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Streuselschnecke hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker).
Wie beeinflusst Streuselschnecke den Blutzucker?
Streuselschnecke hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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