Mais-Snack Pizzageschmack
Hoher GI
GL 45 pro 100 g
- Low water activity (long shelf life)
- High sodium content
Mais-Snack Pizzageschmack hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 15.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 17.4 pro 100 g Geröstete Kichererbsen bieten einen befriedigenden Crunch ähnlich wie Maissnacks, jedoch mit einem deutlich niedrigeren GI (28 vs. 75) und GL (17,36 vs. 45).
Gerösteter kichererbsensnack - GL 2 pro 100 g Diese bieten einen wesentlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 15, GL 2) und stillen gleichzeitig das Verlangen nach einem salzigen, knusprigen Snack.
Gebackene grünkohlchips - GL 3.2 pro 100 g Mandeln liefern gesunde Fette und Ballaststoffe, was im Vergleich zum ursprünglichen Snack zu einer viel stabileren Blutzuckerreaktion (GI 15, GL 3,24) führt.
Mandeln - GL 1 pro 100 g Kürbiskerne sind eine hervorragende Alternative mit niedrigem glykämischen Index (GI 10, GL 1), die ein herzhaftes, knuspriges Erlebnis ohne Blutzuckerspitzen bietet.
Ungeschälte Kürbiskerne
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mais-Snack Pizzageschmack ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 510 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 3 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 27 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 18 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low water activity (long shelf life)
- Some fiber content
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added flavors and fats
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mais-Snack Pizzageschmack?
Mais-Snack Pizzageschmack hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 45 pro 100 g.
Ist Mais-Snack Pizzageschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mais-Snack Pizzageschmack hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gerösteter kichererbsensnack.
Wie beeinflusst Mais-Snack Pizzageschmack den Blutzucker?
Mais-Snack Pizzageschmack hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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