Nacho-Chips
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Nacho-Chips hat einen glykämischen Index von 72, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 47 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Nacho-Chips unter den höchsten beim glykämischen Index.
Nacho-Chips kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Ballaststoffquelle
- ✓ Wenig Zucker
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 490 kcal |
| Kohlenhydrate | 65g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 1.5g |
| Unlöslich | 3.5g |
| Protein | 7g |
| Fett | 23g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 600mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nacho-Chips?
Nacho-Chips hat einen glykämischen Index von 72, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 47 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Nacho-Chips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nacho-Chips hat einen hohen glykämischen Index (72). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Nacho-Chips den Blutzucker?
Nacho-Chips hat eine glykämische Last von 47 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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