Lamingtons

GI 75 · HochGL 45 / 100 g2/10

Hoher GI

75 GI

GL 45 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Contains some fiber from coconut
High added sugar content

Lamingtons hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).

Aktualisiert 26.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen
GL 1 pro 100 g Diese Option bietet einen deutlich niedrigeren GI von 20 und GL von 1, was im Vergleich zum Lamington für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel sorgt.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Lamingtons ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

390

Kalorien

60 g

Kohlenhydrate

4 g

Protein

15 g

Fett

pro 100g

Kalorien	390 kcal
Kohlenhydrate	60 g
Zucker (gesamt)	38 g
Natürlich	8 g
Zugesetzt	30 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	4 g
Fett	15 g
Gesättigt	10 g
Ungesättigt	5 g
Natrium	220 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains some fiber from coconut
Provides quick energy
High added sugar content
High glycemic load
Ultra-processed ingredients

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Lamingtons?

Lamingtons hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 45 pro 100 g.

Ist Lamingtons gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Lamingtons hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen.

Wie beeinflusst Lamingtons den Blutzucker?

Lamingtons hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Lamingtons in der Logi-App mit Ihrer Portion.