Scharfe gebratene hähnchen-nudeln
Hoher GI
GL 47 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Sehr hoher Natriumgehalt
Scharfe gebratene hähnchen-nudeln hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.5 pro 100 g Zucchininudeln bieten eine massive Reduzierung der glykämischen Last (0,5 gegenüber 47) und stabilisieren den Blutzuckerspiegel im Vergleich zu herkömmlichen Weizennudeln deutlich.
Zucchini-spiralen - GL 1 pro 100 g Blumenkohlreis bietet einen sehr geringen glykämischen Einfluss (GL 1) und behält gleichzeitig die für eine Pfannengericht-Basis erforderliche Textur bei.
Blumenkohlreis - GL 2 pro 100 g Spaghettikürbis ist eine nährstoffreiche, glykämisch niedrige Alternative, die das Mundgefühl von Nudeln nachahmt und gleichzeitig die GL bei einem überschaubaren Wert von 2 hält.
Spaghettikürbis - GL 19 pro 100 g Kichererbsen-Fusilli bieten einen höheren Protein- und Ballaststoffgehalt, was zu einer deutlich geringeren glykämischen Last (19) führt als bei herkömmlichen Weizennudeln.
Kichererbsen-Fusilli
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Scharfe gebratene hähnchen-nudeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 440 kcal |
| Kohlenhydrate | 63 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 1300 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Liefert schnelle Energie
- Sehr hoher Natriumgehalt
- Hohe glykämische Last
- Ultra-verarbeitet mit zugesetztem Zucker und Fetten
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Scharfe gebratene hähnchen-nudeln?
Scharfe gebratene hähnchen-nudeln hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 47 pro 100 g.
Ist Scharfe gebratene hähnchen-nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Scharfe gebratene hähnchen-nudeln hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zucchini-spiralen.
Wie beeinflusst Scharfe gebratene hähnchen-nudeln den Blutzucker?
Scharfe gebratene hähnchen-nudeln hat eine glykämische Last von 47 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Scharfe gebratene hähnchen-nudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
