Käsegeschmack-Hülle
Hoher GI
GL 45 pro 100 g
- Geringer Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
Käsegeschmack-Hülle hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2.7 pro 100 g Leinsamen-Cracker haben einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 10, GL 2) als der ursprüngliche Snack und sorgen für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel.
Leinsamenknäckebrot - GL 8 pro 100 g Cracker aus Mandelmehl bieten einen befriedigenden Crunch mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (GL 8 statt 45) und helfen so, starke Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Mandelmehlkekse - GL 17.4 pro 100 g Geröstete Kichererbsen sind eine ballaststoffreiche Alternative, die ein viel stabileres glykämisches Profil (GI 28, GL 8) aufweist als die stark glykämische, käsehaltige Hülle.
Gerösteter kichererbsensnack
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Käsegeschmack-Hülle ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 3 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Geringer Proteingehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Stark verarbeitet mit Zusatzstoffen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käsegeschmack-Hülle?
Käsegeschmack-Hülle hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 45 pro 100 g.
Ist Käsegeschmack-Hülle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käsegeschmack-Hülle hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Leinsamenknäckebrot.
Wie beeinflusst Käsegeschmack-Hülle den Blutzucker?
Käsegeschmack-Hülle hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Käsegeschmack-Hülle in der Logi-App mit Ihrer Portion.
