Weizentoast
Hoher GI
GL 42 pro 100 g
- Quelle für schnelle Energie
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Weizentoast hat einen glykämischen Index von 85, höher als reines Weizentoast (75).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Weizentoast
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Weizentoast ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 265 kcal |
| Kohlenhydrate | 49 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 3.2 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 490 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für schnelle Energie
- Enthält etwas Protein
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Mäßig verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Weizentoast berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weizentoast?
Weizentoast hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch) und eine glykämische Last von 42 pro 100 g.
Ist Weizentoast gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weizentoast hat einen hohen glykämischen Index (85). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Welche Form von Weizentoast hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weizentoast in dieser Datenbank hat Weizentoast die niedrigste glykämische Last (36.8 pro 100 g).
Prüfen Sie Weizentoast in der Logi-App mit Ihrer Portion.
