Mokka-tiramisu-füllung
Hoher GI
GL 6.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 45 pro 100 g
- Niedrige Proteinmenge
- Sehr hoher Zuckergehalt
Mokka-tiramisu-füllung hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 6.8.
Aktualisiert 02.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 5 pro 100 g Enthält deutlich weniger einfache Zucker und hat einen niedrigeren glykämischen Index als die Mokka-Tiramisu-Füllung.
Blaubeer-püree - GL 2 pro 100 g Enthält mehr Protein, weniger Zucker sowie einen niedrigeren glykämischen Index und Ladung.
Naturjoghurt mit Kakao und Kaffee - GL 3 pro 100 g Ich habe viel Ballaststoffe, einen niedrigen Zuckergehalt und einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.
Chia-Pudding mit Pflanzenmilch, Kaffee und Kakao
Verwandte Formen
- GI 20 · GL 1 pro 100 g tofu broccoli filling
Tofu und brokkoli-füllung - GI 20 · GL 2 pro 100 g onion mushroom filling
Zwiebel- und pilzfüllung - KräuterfüllungGI 60 · GL 15 pro 100 g herb
- GI 65 · GL 29 pro 100 g strawberry
Erdbeerfüllung - GI 60 · GL 33 pro 100 g coconut
Kokosfüllung - GI 65 · GL 33 pro 100 g lime
Limettenfüllung - GI 60 · GL 33 pro 100 g praline
Pralinenfüllung
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mokka-tiramisu-füllung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 48 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Proteinmenge
- Minimale Ballaststoffmenge
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hohe Belastung und glykämischer Index
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mokka-tiramisu-füllung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mokka-tiramisu-füllung?
Mokka-tiramisu-füllung hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 6.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 45.
Ist Mokka-tiramisu-füllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mokka-tiramisu-füllung hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blaubeer-püree.
Wie beeinflusst Mokka-tiramisu-füllung den Blutzucker?
Mokka-tiramisu-füllung hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Mokka-tiramisu-füllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
