Kuchenwürfel
Hoher GI
GL 45 pro 100 g
- Contains some fiber from coconut
- High sugar content
Kuchenwürfel hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 20.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g Dieser Muffin bietet ein ähnlich süßes Geschmackserlebnis, hat jedoch einen deutlich niedrigeren GI von 28 und einen GL von 8, was zu einem wesentlich geringeren Blutzuckeranstieg führt.
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) - GL 7 pro 100 g Dunkle Schokolade sorgt für einen befriedigenden, genussvollen Abschluss einer Mahlzeit mit minimaler glykämischer Wirkung (GI 20, GL 4) im Vergleich zu zuckerreichem Kuchen.
Zartbitterschokolade 85%
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kuchenwürfel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 32 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 11 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some fiber from coconut
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kuchenwürfel berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kuchenwürfel?
Kuchenwürfel hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 45 pro 100 g.
Ist Kuchenwürfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kuchenwürfel hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker).
Wie beeinflusst Kuchenwürfel den Blutzucker?
Kuchenwürfel hat eine glykämische Last von 45 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kuchenwürfel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
