Butter Crackers
Hoher GI
GL 54 pro typische Stück (120 g) · GL 45 pro 100 g
- Moderater Proteingehalt
- Hoher glykämischer Index
Butter Crackers hat einen glykämischen Index von 70, gleich wie reines Klassische Cracker (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 54.
Aktualisiert 16.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 26 pro 100 g Sie haben eine niedrigere glykämische Last und sind reich an Ballaststoffen, was hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Vollkornhaferkekse (zuckerarm) - GL 4 pro 100 g Sie sind reich an gesunden Fetten und Proteinen, die helfen können, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Nuss-Cracker
Formen von Klassische Cracker
- GI 70 · GL 50 pro 100 g
Klassische Cracker - GI 15 · GL 1.8 pro 100 g nut and seed
Nuss-Saaten-Cracker - Cracker mit Leinsamen, Chiasamen und SonnenblumenkernenGI 15 · GL 2.7 pro 100 g high proteinseed
- Diabetiker-CrackerGI 35 · GL 19 pro 100 g sugar free
- Ballaststoffreiches KnäckebrotGI 45 · GL 27 pro 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 pro 100 g Marke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7-Kräuter-Cracker - Vollkornkeks mit zartbitterschokoladeGI 50 · GL 30 pro 100 g wholechocolate
- +14 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Butter Crackers ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 500 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 24 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Proteingehalt
- Enthält ungesättigte Fette
- Wenig zugesetzter Zucker
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Butter Crackers?
Butter Crackers hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 54; pro 100 g beträgt die glykämische Last 45.
Ist Butter Crackers gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Butter Crackers hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkornhaferkekse (zuckerarm).
Welche Form von Klassische Cracker hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Cracker in dieser Datenbank hat Nuss-Saaten-Cracker die niedrigste glykämische Last (1.8 pro 100 g).
Prüfen Sie Butter Crackers in der Logi-App mit Ihrer Portion.
