Sultaninen-Scone
Hoher GI
GL 41 pro 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic load
Sultaninen-Scone hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 14.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Dies bietet eine befriedigende, süß schmeckende Alternative mit einem deutlich niedrigeren GL von 2 im Vergleich zu 41, was hilft, Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - GL 4 pro 100 g Diese Kekse ahmen das Erlebnis des Scone-Essens nach, verwenden jedoch Mandelmehl, um den GL bei einem überschaubaren Wert von 4 statt 41 zu halten.
Mandelmehlkekse
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sultaninen-Scone ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| Zucker (gesamt) | 19 g |
| Natürlich | 9 g |
| Zugesetzt | 10 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- Contains small amounts of protein
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Processed refined flour and fats
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sultaninen-Scone?
Sultaninen-Scone hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 41 pro 100 g.
Ist Sultaninen-Scone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sultaninen-Scone hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.
Wie beeinflusst Sultaninen-Scone den Blutzucker?
Sultaninen-Scone hat eine glykämische Last von 41 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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