Madeira-Kuchen
Hoher GI
GL 42 pro 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Madeira-Kuchen hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 19.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches Kuchenerlebnis, reduziert aber die glykämische Last drastisch von 42 auf 3.
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) - Hausgemuffin mit LeinsamenGL 1.5 pro 100 g Dies ist eine Backwaren-Alternative mit deutlich geringerer glykämischer Wirkung, wobei die GL bei 1 statt bei 42 liegt.
- GL 2 pro 100 g Dies ist eine sättigende, nährstoffreiche Dessert-Alternative, die den Blutzuckerspiegel mit einer GL von nur 2 stabil hält.
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Madeira-Kuchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 28 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Low fiber content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Madeira-Kuchen?
Madeira-Kuchen hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 42 pro 100 g.
Ist Madeira-Kuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Madeira-Kuchen hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt).
Wie beeinflusst Madeira-Kuchen den Blutzucker?
Madeira-Kuchen hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Madeira-Kuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
