Dobladita-Brot
Hoher GI
GL 39 pro 100 g
- Liefert Energie durch Kohlenhydrate
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Dobladita-Brot hat einen glykämischen Index von 75, gleich wie reines Weißbrot (75).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 16 pro 100 g Gekeimtes Vollkornbrot senkt den glykämischen Einfluss mit einem GI von 36 und einer GL von 16 im Vergleich zum GI von 75 und der GL von 39 der Dobladita deutlich.
Vollkornbrot mit keimlingen - GL 14 pro 100 g Leinsamenbrot bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last von 14 und hilft so, die starken Blutzuckerspitzen zu vermeiden, die mit der ursprünglichen Wahl verbunden sind.
Leinsamenbrot - GL 20 pro 100 g Vollkornroggenbrot sorgt mit einem GI von 50 für eine gleichmäßigere Energiefreisetzung, was wesentlich niedriger ist als beim Dobladita-Brot.
Vollkornroggenbrot
Formen von Weißbrot
- GI 75 · GL 37 pro 100 g
Weißbrot - GI 15 · GL 1.2 pro 100 g keto
Keto-brot - GI 25 · GL 3 pro 100 g seededlow sodium
Samenbrot - GI 35 · GL 5 pro 100 g Marke: carbonaut
Carbonaut brotscheibe - Putka ProBody BrotGI 35 · GL 5 pro 100 g Marke: probody
- GI 35 · GL 6 pro 100 g high protein
Eiweißbrot - Eierauflauf mit BrotGI 55 · GL 10 pro 100 g egg bake
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dobladita-Brot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert Energie durch Kohlenhydrate
- Enthält etwas Protein
- Wenig zugesetzter Zucker
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dobladita-Brot?
Dobladita-Brot hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist Dobladita-Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dobladita-Brot hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkornbrot mit keimlingen.
Welche Form von Weißbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weißbrot in dieser Datenbank hat Keto-brot die niedrigste glykämische Last (1.2 pro 100 g).
Prüfen Sie Dobladita-Brot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
