Dobladita-Brot

GI 75 · HochGL 39 / 100 g4/10

Hoher GI

75 GI

GL 39 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Liefert Energie durch Kohlenhydrate
Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last

Dobladita-Brot hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Keimbrot
GL 18 pro 100 g Gekeimtes Vollkornbrot senkt den glykämischen Einfluss mit einem GI von 36 und einer GL von 16 im Vergleich zum GI von 75 und der GL von 39 der Dobladita deutlich.
Leinsamenbrot
GL 14 pro 100 g Leinsamenbrot bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last von 14 und hilft so, die starken Blutzuckerspitzen zu vermeiden, die mit der ursprünglichen Wahl verbunden sind.
Vollkornroggenbrot
GL 27.7 pro 100 g Vollkornroggenbrot sorgt mit einem GI von 50 für eine gleichmäßigere Energiefreisetzung, was wesentlich niedriger ist als beim Dobladita-Brot.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Dobladita-Brot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

290

Kalorien

52 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	290 kcal
Kohlenhydrate	52 g
Zucker (gesamt)	1.5 g
Natürlich	1.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.5 g
Löslich	0.8 g
Unlöslich	1.7 g
Protein	8 g
Fett	5 g
Gesättigt	2 g
Ungesättigt	3 g
Natrium	550 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Liefert Energie durch Kohlenhydrate
Enthält etwas Protein
Wenig zugesetzter Zucker
Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Mäßiger Natriumgehalt
Geringer Ballaststoffgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Dobladita-Brot berechnen

Allergene

Enthält: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Dobladita-Brot?

Dobladita-Brot hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.

Ist Dobladita-Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Dobladita-Brot hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Keimbrot.

Wie beeinflusst Dobladita-Brot den Blutzucker?

Dobladita-Brot hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Dobladita-Brot in der Logi-App mit Ihrer Portion.