Hotdogbrötchen
Hoher GI
GL 46.8 pro typische Stück (120 g) · GL 39 pro 100 g
- Moderater Proteingehalt
- Hohe glykämische Last
Hotdogbrötchen hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 46.8.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 18 pro 100 g Das Keimen von Getreide reduziert Antinährstoffe und sorgt für eine niedrigere glykämische Reaktion im Vergleich zu raffiniertem Mehl.
Keimbrot - GL 0.3 pro 100 g Es ist deutlich kohlenhydratärmer und enthält mehr gesunde Fette, was es ideal für die Regulierung des Insulinspiegels macht.
Mandelmehl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hotdogbrötchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 280 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 2.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Proteingehalt
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Hohe glykämische Last
- Basis aus raffiniertem Weizen
- Zuckerzusatz
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hotdogbrötchen berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hotdogbrötchen?
Hotdogbrötchen hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 46.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 39.
Ist Hotdogbrötchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hotdogbrötchen hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Keimbrot.
Wie beeinflusst Hotdogbrötchen den Blutzucker?
Hotdogbrötchen hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Hotdogbrötchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
