Zucker-Butter-Brot

GI 75 · HochGL 39 / 100 g2/10

Hoher GI

75 GI

GL 39 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Provides quick energy
High added sugar content

Zucker-Butter-Brot hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).

Aktualisiert 14.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mandelmehlbrot
GL 2 pro 100 g Mandelbrot bietet einen deutlich niedrigeren GI von 20 und GL von 2, was im Vergleich zu zuckerhaltigem Butterbrot mit hohem glykämischen Index für einen viel stabileren Blutzuckerspiegel sorgt.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Zucker-Butter-Brot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

52 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

12 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	52 g
Zucker (gesamt)	16 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	14 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	6 g
Fett	12 g
Gesättigt	6 g
Ungesättigt	6 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

80%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Provides quick energy
Contains some protein
High added sugar content
High glycemic load
Highly processed

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zucker-Butter-Brot?

Zucker-Butter-Brot hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.

Ist Zucker-Butter-Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zucker-Butter-Brot hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehlbrot.

Wie beeinflusst Zucker-Butter-Brot den Blutzucker?

Zucker-Butter-Brot hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Zucker-Butter-Brot in der Logi-App mit Ihrer Portion.