Ptitschje Moloko
Hoher GI
GL 39 pro 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
Ptitschje Moloko hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 21.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Diese Kuchenalternative bietet ein ähnlich genussvolles Erlebnis mit einem deutlich niedrigeren GI von 15 und GL von 3 und verhindert so den starken Blutzuckeranstieg, den der ursprüngliche Kuchen verursacht.
Mandelmehl kakoboden - GL 1 pro 100 g Diese Option bietet ein reichhaltiges, dessertähnliches Profil mit gesunden Fetten und Proteinen, was zu einem minimalen GL von 1 führt, was für das Blutzuckermanagement weitaus besser ist als der ursprüngliche Kuchen.
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Ptitschje Moloko ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 32 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ptitschje Moloko?
Ptitschje Moloko hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist Ptitschje Moloko gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ptitschje Moloko hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl kakoboden.
Wie beeinflusst Ptitschje Moloko den Blutzucker?
Ptitschje Moloko hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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