Frittiertes Mantou
Hoher GI
GL 41 pro 100 g
- Liefert etwas Protein
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Frittiertes Mantou hat einen glykämischen Index von 75, niedriger als reines Dampfbrötchen (85).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Frittiertes Mantou ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert etwas Protein
- Enthält sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Mäßig hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Verarbeitet und frittiert, hoher Fettgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Frittiertes Mantou berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frittiertes Mantou?
Frittiertes Mantou hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 41 pro 100 g.
Ist Frittiertes Mantou gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frittiertes Mantou hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Welche Form von Dampfbrötchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Dampfbrötchen in dieser Datenbank hat Kürbis-Mantou die niedrigste glykämische Last (24 pro 100 g).
Prüfen Sie Frittiertes Mantou in der Logi-App mit Ihrer Portion.
