Klassischer Donut
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Klassischer Donut hat einen glykämischen Index von 76, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 37 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Klassischer Donut unter den höchsten beim glykämischen Index.
Klassischer Donut kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Bietet etwas Protein
- ✓ Enthält ungesättigte Fette
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 49g |
| Zucker (gesamt) | 23g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 18g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 1.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 22g |
| Gesättigt | 9g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Klassischer Donut?
Klassischer Donut hat einen glykämischen Index von 76, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 37 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Klassischer Donut gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Klassischer Donut hat einen hohen glykämischen Index (76). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Klassischer Donut den Blutzucker?
Klassischer Donut hat eine glykämische Last von 37 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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