Olivenöl-Pumpe
Hoher GI
GL 38 pro 100 g
- Enthält gesunde ungesättigte Fette (Olivenöl)
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Olivenöl-Pumpe hat einen glykämischen Index von 70, höher als reines Kuchen (65).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kuchen
- GI 65 · GL 39 pro 100 g
Kuchen - GI 18 · GL 3 pro 100 g almond flouryogurt
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) - Zuckerfreier ZimtkuchenGI 35 · GL 10 pro 100 g cinnamonsugar free
- Protein-KuchenGI 45 · GL 11 pro 100 g high protein
- Glutenfreier KuchenGI 35 · GL 13 pro 100 g gluten free
- Zuckerfreier ZitronenkuchenGI 45 · GL 14.4 pro 100 g lemonsugar free
- Porto’s Milk’n Berries TorteGI 65 · GL 25 pro 100 g milk n berries cake
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Olivenöl-Pumpe ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält gesunde ungesättigte Fette (Olivenöl)
- Liefert Ballaststoffe
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Olivenöl-Pumpe berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Olivenöl-Pumpe?
Olivenöl-Pumpe hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 38 pro 100 g.
Ist Olivenöl-Pumpe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Olivenöl-Pumpe hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Welche Form von Kuchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kuchen in dieser Datenbank hat Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Olivenöl-Pumpe in der Logi-App mit Ihrer Portion.
