Protein-Kuchen
Niedriger GI
GL 11 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Verarbeitetes Lebensmittel
Protein-Kuchen hat einen glykämischen Index von 45, niedriger als reines Kuchen (65).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kuchen
- GI 65 · GL 39 pro 100 g
Kuchen - GI 18 · GL 3 pro 100 g almond flouryogurt
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) - Zuckerfreier ZimtkuchenGI 35 · GL 10 pro 100 g cinnamonsugar free
- Glutenfreier KuchenGI 35 · GL 13 pro 100 g gluten free
- Zuckerfreier ZitronenkuchenGI 45 · GL 14.4 pro 100 g lemonsugar free
- Porto’s Milk’n Berries TorteGI 65 · GL 25 pro 100 g milk n berries cake
- Daim-TorteGI 65 · GL 29 pro 100 g Marke: daim
- +6 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Protein-Kuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Verarbeitetes Lebensmittel
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mittlere glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Protein-Kuchen berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-Kuchen?
Protein-Kuchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.
Ist Protein-Kuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-Kuchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kuchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kuchen in dieser Datenbank hat Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
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