Hoher GI
1.220 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Hörnchen Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Kaffee-Eclair Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Klebreis Hoher GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 
Knoblauchbaguette Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 Laugengebäck-Ecke Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Lumpia-Teigblätter Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Maniok Hoher GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Pogaca Teig Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Schinken- und sahne-geschmack Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 taiyaki Hoher GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila-aroma Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 Vanille-Croissant Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Vanillepudding Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Zitronenbaiser-Torte Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Frittiertes Brot Hoher GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 BFree glutenfreier Wrap Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Blaubeerkuchen Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Honig-Weizenvollkornbrot Hoher GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Litschi-Fruchtfüllung Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Sauerteig-englischer muffin Hoher GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 Suman Hoher GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Weißer Maiskuchen Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Zwiebelringe Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Bao buns Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Blätterteig Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Buttermilchkeks Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Cream cake Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Focaccia Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Focaccia-Würfel Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
frittierte Snack-Häppchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Frittierte Teigbällchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Frittiertes Gebäck Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Gebratenes Brötchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenfreier Blätterteig Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Götterspeise-kuchen Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Hush puppies Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Kartoffelbrot Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Käsebrezel Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Lángos-Teig Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
Pizzabrot Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Polnischer Quark-Obst-Striezel Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Roti Prata Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Sahnetorte Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Savarin Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Schokoladencroissant Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Tapiokastärke-Pfannkuchen Hoher GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Teig für empanadas Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Texas toast Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Weißbrot mit Ballaststoffen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Weißer tortilla-wrap Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Brötchen Hoher GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Glutenfreies Brot Hoher GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
Brotscheibe Hoher GI 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 Bao-Teig Hoher GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 Blätterteigstange Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Butter naan Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Cheddar- und jalapeño-bagel Hoher GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta-brot Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Gebratene tortilla Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 General-Tso-Sauce Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Herzhafter snack Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Knoblauch-Naan Hoher GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 Polarbrot Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Sternchips Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Süßer keks Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Teig Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Weizenbrötchen Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Wrap-Fladenbrot Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrapbrot Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Vollkorn-pizzateig Hoher GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
Hamburgerbrötchen Hoher GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 Apfelkrapfen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Beerenkuchen Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Bierbrot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Brioche-brötchen Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Brioche-Scheibe Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-würstchenbrötchen Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Buttertes brötchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Chigumu Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Dampfnudelteig Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Fladenbrotteig Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Frappuccino-Basis Hoher GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 Frittierte Chalupa-Schale Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Frittiertes Gebäck Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Gegrillter Reiskuchen mit Kondensmilch Hoher GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 Geröstetes Brot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Glutenfreier Pizzateig Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfreier Toast Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Glutenfreies brotscheibe Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenfreies fladenbrot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Gözleme-Brot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Industriepfannkuchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Kartoffelfladenbrot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Kräuter-Käse-Brot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Kräuterbrot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Kruste von Bauernbrot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Maida-Parotta Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
