Hoher GI
1.173 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Litschi-Fruchtfüllung Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Sauerteig-englischer muffin Hoher GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Weißer Maiskuchen Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Weizenbrot Hoher GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Zwiebelringe Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Bao buns Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Blätterteig Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Brot trocken Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Buttermilchkeks Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Cream cake Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Focaccia Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
frittierte Snack-Häppchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Frittierte Teigbällchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Frittiertes Gebäck Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Glutenfreier Blätterteig Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Götterspeise-kuchen Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Hovis brot Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Kartoffelbrot Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Käsebrezel Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Lángos-Teig Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
Pizzabrot Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Rosmarin parmesan brot Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Savarin Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Schokoladencroissant Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Sonnenblumenkernbrötchen Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Sonnengetrocknetes Tomatenbrot Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Tapiokastärke-Pfannkuchen Hoher GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Teig für empanadas Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Texas toast Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Weißbrot Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Weißer tortilla-wrap Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Bao-Teig Hoher GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 Bauernbrot Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 Blätterteigstange Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Butter naan Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Cheddar- und jalapeño-bagel Hoher GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta-brot Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Dampfnudel Hoher GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Gebratene tortilla Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Herzhafter snack Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Indisches Fladenbrot Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 Knoblauch-Naan Hoher GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 Pizzateig (aufgehend) Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Sternchips Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Süßer keks Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Teig Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap-Fladenbrot Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrapbrot Hoher GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Apfelkrapfen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Beerenkuchen Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Bierbrot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Brioche-brötchen Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Brioche-Scheibe Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-würstchenbrötchen Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Buttertes brötchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Chigumu Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Dampfnudelteig Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Fladenbrotteig Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Frappuccino-Basis Hoher GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 Frittierte Chalupa-Schale Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 Gegrillter Reiskuchen mit Kondensmilch Hoher GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 Glutenfreier Pizzateig Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfreier Toast Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Glutenfreies Brötchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Glutenfreies brotscheibe Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenfreies fladenbrot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Industriepfannkuchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Kartoffelfladenbrot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Klassischer Pizzateig Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Körnerbrötchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Kräuterbrot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Kruste von Bauernbrot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Maida-Parotta Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Mohnbrot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan Hoher GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Naanbrot Hoher GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries-Getreide Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Pizzateig Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Prinzessinnentorte Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Rosinen-Muffin Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Rosinenbrot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Rosinenbrot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Rosmarin-Parmesan-Bagel Hoher GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 Sauerteigbagel-hälfte Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Schär Glutenfreies Brot Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Sesambrötchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Süßes Brötchen mit Waldfrüchten Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Süßkartoffelbrötchen Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Toast Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Türkisches Pide-Fladenbrot Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Weißbrot-toast Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Weiße Pizza Hoher GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Weizenteig Hoher GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Dünn geschnittenes Weißbrot Hoher GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Sandwichbrot Hoher GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
